冷え性の人

深層ケアサロン BREATHの神谷です😊

寒くなってきましたね！

冷え性の人はより足が冷えたり、頭が痛い、肩こりや腰痛

免疫力も下がり、風邪をひきやすい、感染症、ヘルペスにもかかりやすくなってしまいます。

慢性冷え性、そして疲れやすい。

セットです。

お風呂に入っても、すぐに冷えてしまう😰

私も甲状腺機能低下症を持っているので、すごく寒くなったり、めまい、肩こり、便秘などいろいろな症状が出ていたので

すごくわかります！

今はとっても元気ですが笑💦

食生活を小麦の生活からグルテンフリーに変える。

タンパク質中心の食事、ココナッツオイル、 mctオイルを取る。

エネルギーの出る体にしていきます。

そしてウォーキングや、ジョギングをする。足の筋肉をつけることも大事です。

面倒ですが一番大事かもしれません。

最初のうちは、黄土漢方蒸しをして身体をあたためておくと、怪我などしにくく、代謝も上がりかなり違います。

もちろん慢性疲労にも効果的です。

黄土漢方蒸しのお試し3500円は、今月10日までやっております。

ダイエットなどのご相談も承っております😃

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