深層ケアサロンBREATHの神谷です。
ご覧いただきありがとうございます。
生理前、更年期でイライラしたり、気分の落ち込みや、引きこもり、
いつもならこんなことで怒ったり、イライラしたりしないのに
こんなことがあった時、ご家族に申し訳ないという気持ちもありながらも
コントロールできなくなってしまうことってありますよね。
でも自分を責めないようにしてください。
これはエストロゲンの減少で脳からの司令がうまくいかないからなのです。
こんなときには、黄土漢方蒸しの婦人用の薬草で心地の良い温度でしっかり温めます。
薬草の香りで心を落ち着かせ、下半身、特に足をしっかり温めます。
顔蒸し→足蒸し→全身蒸し→背中蒸し→足蒸し合計４０分のメニューです。
婦人用薬草は妊活、子宮の病気のお持ちの方などにも好まれる薬草です。
体を温めるとヒートショックプロテインが生み出されるようになります。
これはストレスや紫外線、活性酸素などで傷んだ細胞を修復するとも言われています。
普段でもしっかり40から42度位のお風呂で10分は入るようにしましょう。
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